Вітаю у Всесвіті,
де народжується нова реальність

Щива виступає під різними іменами, які вказують на певні стани, якості та прояви Єдиного, що виникли у процесі Його поділу. У трактаті «Щрімад Деві Бхагаватам» говориться: «Щива за межами властивостей природи, а також того джерела, з якого вони походять; він вічна всюдисутність, незмінність, незаперечність; він досягається лише через йогу (єднання)».

Практика складається з виконання асан, пранаям, послідовностей введення в силу та плекання сили, тривалість: 1 год.

Щакті має безліч проявів. Вона є відображенням єдиного буття у всій його цілісності та повноті, в якому всі прояви єдиної Щакті — темні та світлі, матеріальні та духовні, активні та бездіяльні, — усі представлені як Єдність у різноманітті. Деві представляють в одному і в багатьох обличчях, але вона подібна до єдиного місяця, що відображається в незліченних потоках води.

Практика направлена на розвивання жіночої енергії (жіноча група), є плавною та гнучкою, включає дихальні вправи та релаксацію, тривалість: 1 год.

Крія-йога – це союз (йога) з Безкінечним через певну дію, або ритуал (крійя). Йог, який віддано слідує певній техніці, поступово звільняється від своєї карми, або загальних причинних зв'язків. Крія йога – це простий психофізіологічний метод декарбонізації крові та наповнення її киснем. Крія-йога – це інструмент, завдяки якому може бути прискорена еволюція людини – пояснював учням Щрі Юктешвар.

Практика складається з виконання 42 крій (енергезуючих вправ) та медитацій, тривалість: 1 год. Високі техніки передаються лише Майстром.